03THE IKA KITCHEN

ヤリイカの煮付け

やわらかいヤリイカは、さっと煮るのがいちばん。春の子持ちは、ごちそうに。

煮る 20分(目安) 2人分 向くイカヤリイカケンサキイカ

作り方

  1. 足とワタ、軟骨を抜いて洗う。胴は筒のまま、足は目とクチバシを取って食べやすく切る。
  2. 鍋に水・調味料・生姜を入れて煮立てる。
  3. イカを入れ、煮汁をかけながら中火で4〜5分、中まで火を通す。
  4. イカを取り出し、煮汁を少し煮詰めてから戻して絡める。

コツイカは長く煮ると硬くなります。「さっと煮る」か「30分以上じっくり煮てやわらかく戻す」かのどちらかに。

バリエーション

  • 子持ちヤリイカ春の子持ちは、卵を抜かずにそのまま煮る。卵の中までしっかり火を通す。
  • 大根と一緒に「イカと大根の生姜煮」の作り方で、じっくり煮る。
  • 里芋と煮る下ゆでした里芋を先に煮て、最後にイカを入れる。
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