03THE IKA KITCHEN

モンゴウイカとセロリの塩炒め

歯ごたえのある身とシャキシャキのセロリ。中華の塩味で、さっと。

炒める 15分(目安) 2人分 向くイカモンゴウイカコウイカアオリイカ

作り方

  1. イカは格子の切り目を入れて一口大に。セロリは斜め薄切り、ねぎと生姜はみじん切り。
  2. ごま油でねぎと生姜を炒め、香りが出たらイカを入れて中まで火を通す。
  3. セロリ・酒・スープの素・塩を加えて手早く炒め合わせる。
  4. 水溶き片栗粉を回し入れ、とろみがついたら火を止める。

コツ格子の切り目を入れると、火が通ると花のように開いて味が絡みます。

バリエーション

  • オイスターソース炒め塩の代わりにオイスターソース大さじ1。
  • イカチリケチャップと豆板醤で、エビチリ風に。
  • 青菜炒めセロリの代わりにチンゲン菜や小松菜で。
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